Kali ni yusma nak share pula pasal satu perkara..
Tentang sarapan..
Kalau anda nak tahu.. sarapan ni banyak manfaatnya semasa berdiet..Sarapan merupakan hidangan terpenting dalam diet harian. Persoalannya...JOM BACA!!!
MENGAPA SARAPAN SANGAT PENTING KEPADA KITA?
Sarapan amat penting kerana setelah semalaman anda menghabiskan masa dengan tidur, sudah pasti perut menjadi kosong dan tubuh badan kekurangan air. Ini bermakna anda telah terhidrat, kandungan gula di dalam darah juga menjadi rendah dan ini bermakna tubuh badan mempunyai tenaga yang sedikit.
Mengambil sarapan pagi sebenarnya membantu untuk mengurangkan berat badan kerana ia mengelakkan seseorang itu daripada mengambil makanan ringan atau snek sebelum tiba waktu makan tengahari. Bagaimanapun, untuk memastikan tubuh badan mendapat tenaga yang mencukupi sebelum tiba waktu makan tengahari, sarapan yang diambil perlulah sihat dan berkhasiat. Bukannya berlemak dan tinggi kolesterolnya.
So.. kesimpulannya..
Pada yang sedang berdiet tu.. jgn kerana nak cepat slim tak amik makanan langsung di waktu pagi..:(
Yusma sarankan.. Klu mmg rasa tak nak makan banyak kali..PASTIKAN!!!(garang tu haha)
Ambillah sarapan pagi..
Kerana ia salah satu cara dapat menurunkan berat badan dgn pantas..:)
Boleyyy...?
So.. klu berminat berdiet dgn yusma.. jom lahh..
pm/sms/call 019-4076532
Tiada ulasan:
Catat Ulasan