Secara saintifiknya, obesiti terjadi akibat pengambilan kalori yang tinggi melebihi daripada keperluan harian.
Pengambilan kalori adalah berbeza-beza mengikut individu. Individu yang bekerja disektor pembinaan mempunyai keperluan kalori yang tinggi berbanding pekerja di pejabat.
Individu yang berumur 66 tahun perlu mengurangkan pengambilan kalori berbanding
dengan peringkat remaja.
Ada beberapa faktor penyebab obesiti. Antaranya, genetik atau keturunan. Jika seseorang individu itu mempunyai ibu bapa yang obes, kemungkinan besar individu itu akan mewarisinya. Salah satu faktor yang kuat menyebabkan obesiti kerana ibu bapa yang obes akan menurunkan gaya pemakanan yang tidak sihat itu kepada anak mereka.
Dari segi pemakanan pula, adalah harus diingatkan tentang kualiti makanan yang diambil juga merupakan penyebab obesiti. Makanan yang telah diproses kebanyakannya mempunyai kadar gula dan lemak yang tinggi.
Obesiti boleh dielakkan dengan mengurangkan pengambilan makanan yang telah diproses seperti makanan segera, makanan dalam tin dan lain-lain lagi.
Obesiti juga boleh disebabkan oleh kadar aktiviti yang kurang. Seseorang yang kurang bersenam dan kurang melakukan aktiviti lebih mudah untuk mendapat obesiti.
Di dalam kes-kes tertentu, obesiti juga boleh disebabkan oleh sesuatu penyakit seperti hypothyroidism atau sindrom Cushing. Selain itu juga, pengambilan beberapa jenis ubat tertentu bolah menyebabkan obesiti.
So jangan salah tafsir keturunan penyebab Obesiti..
Bukankah kita semua dilahirkan dengan tubuh badan yg normal..
Gaya pemakanan kitalah sebenarnya menjadi punca..
Jadi.. jangan berlengah lagi..
Kami pasti anda akan dapat bentuk badan yang asal..
Apabila berdiet dengan SD2..peace..:)
Jika nak maklumat lanjut....
Sila pm/sms/call 019-4076532
Ada beberapa faktor penyebab obesiti. Antaranya, genetik atau keturunan. Jika seseorang individu itu mempunyai ibu bapa yang obes, kemungkinan besar individu itu akan mewarisinya. Salah satu faktor yang kuat menyebabkan obesiti kerana ibu bapa yang obes akan menurunkan gaya pemakanan yang tidak sihat itu kepada anak mereka.
Dari segi pemakanan pula, adalah harus diingatkan tentang kualiti makanan yang diambil juga merupakan penyebab obesiti. Makanan yang telah diproses kebanyakannya mempunyai kadar gula dan lemak yang tinggi.
Obesiti boleh dielakkan dengan mengurangkan pengambilan makanan yang telah diproses seperti makanan segera, makanan dalam tin dan lain-lain lagi.
Obesiti juga boleh disebabkan oleh kadar aktiviti yang kurang. Seseorang yang kurang bersenam dan kurang melakukan aktiviti lebih mudah untuk mendapat obesiti.
Di dalam kes-kes tertentu, obesiti juga boleh disebabkan oleh sesuatu penyakit seperti hypothyroidism atau sindrom Cushing. Selain itu juga, pengambilan beberapa jenis ubat tertentu bolah menyebabkan obesiti.
So jangan salah tafsir keturunan penyebab Obesiti..
Bukankah kita semua dilahirkan dengan tubuh badan yg normal..
Gaya pemakanan kitalah sebenarnya menjadi punca..
Jadi.. jangan berlengah lagi..
Kami pasti anda akan dapat bentuk badan yang asal..
Apabila berdiet dengan SD2..peace..:)
Jika nak maklumat lanjut....
Sila pm/sms/call 019-4076532
Tiada ulasan:
Catat Ulasan